스트레스와 불안이 심할 때 즉시 실천하는 5가지 대처법
스트레스와 불안은 원인 파악 후 휴식, 심호흡, 대화로 완화할 수 있습니다. 자살 충동이 있다면 즉시 1393 상담 전화나 가까운 사람에게 알리는 것이 중요합니다.
정신건강
스트레스와 불안은 원인 파악 후 휴식, 심호흡, 대화로 완화할 수 있습니다. 자살 충동이 있다면 즉시 1393 상담 전화나 가까운 사람에게 알리는 것이 중요합니다.